반응형 양배추부작용1 양배추 비타민 풍부한 효능 양배추 비타민 효능은 생각보다 다양합니다. 어릴 적 위가 아플 때마다 엄마가 삶아서 챙겨주시던 기억이 떠오르는 채소예요.단순한 식재료인 줄만 알았던 양배추가, 알고 보면 비타민 U와 C, K 같은 영양소 덩어리라는 사실, 최근에서야 알게 됐죠.위 건강은 물론 피부와 면역력까지 챙길 수 있다니, 다시 보게 되더라고요.요즘은 생채소 샐러드로도 자주 챙겨 먹는데, 확실히 속이 편하고 몸이 가벼운 느낌이에요.“양배추는 그냥 속 편하게 해주는 거 아닌가요?”“비타민 U는 진짜 몸에 도움이 되나요?”생각보다 다양한 효능이 숨어 있는 양배추,이번 글에서는 양배추 비타민 효능 중심으로 영양성분과 건강 효과, 효과적으로 먹는 법, 주의할 점까지 정리해 볼게요.지금부터 자세히 알아볼까요?양배추에 비타민 성분 및 영양소✅ .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
